Tipy na pomazánky z podzimní úrody

Podzim s sebou přináší hojnou úrodu surovin na vaření – dýně, řepy, vlašské ořechy, křen a další dobroty. Pojďte si z nich vyrobit vymazlené podzimní pomazánky na pečivo, chlebíčky, placky nebo si je dejte jako dip  zelenině!

Dýňový tataráček

  • Dýni hokkaido umyjeme, rozpůlíme, vydlabeme semínka a dužinu (vše použijeme do vývaru) a nakrájíme na kostičky.
  • Šalotku a česnek nakrájíme na kostičky a osmažíme na oleji s větší špetkou soli.
  • Přidáme dýní, tymián, protlak a sójovou omáčku. Osmahneme a podlijte vodou.
  • Dusíme do změknutí dýně, až se odpaří část tekutiny a dýně se rozvaří.
  • Dýni rozmačkáme nebo rozmixujeme.
  • Přidáme hořčici a sladkou papriku.
  • Zbytek uchováváme v lednici.

Paštika z fazolí, řepy a vlašských ořechů

  • Cibuli a řepu nakrájíme na kostky.
  • Na oleji orestujeme cibuli s řepou, posolíme trochu víc, protože budeme přidávat nesolené fazole.
  • Přidáme koření a restujeme až cibulka zesklovatí.
  • Mezitím si umeleme vlašské ořechy v mixéru na jemno.
  • Přidáme uvařené fazole, umleté vlašské ořechy, trochu vody z fazolí a dobře promícháme.
  • Vaříme společně asi 5 minut a pak odstavíme z plotny.
  • Přidáme trochu ume octa a citronové šťávy a vše společně rozmixujeme do hladka.
  • Podle potřeby ještě můžeme dochutit umeoctem a citronovou šťávou.

Křenová pomazánka s ořechy

  • Tofu a křen nastrouháme na jemno.
  • V mixéru nameleme ořechy na jemno.
  • V misce smícháme nastrouhané tofu, křen, ořechy a tofunézu.
  • Pomazánku dochutíme lžičkou umeocta.
  • Zdobíme petrželkou.

Vodácká pomazánka

  • Do hrnku osolené vody dáme vařit tofu natural a vaříme 5 minut. Můžeme přidat i koření podle chuti (nové koření, bobkový list apod.).
  • Osmahneme na trošce oleje na kostičky nakrájenou cibuli s troškou soli.
  • Nastrouháme na jemno mrkev, petržel a celer.
  • Rozmixujeme povařené tofu natural, uzené tofu a osmahlou cibulku.
  • Do studené vody z vaření tofu přidáme lžíci škrobu a zamícháme a 3 minuty povaříme.
  • Rozmixujeme spolu s tofu hmotou.
  • Do pomazánky dáme nastrouhanou zeleninu a nasekané zelené natě, případně i nastrouhaný tempeh.
  • Ochutíme tofunézou, sojovou omáčkou a umeoctem.

Napsat komentář

Zjistěte více z Zelená zahrada

Přihlaste se k odběru a pokračujte ve čtení. Získáte přístup k úplnému archivu.

Pokračovat ve čtení